#PALEOHELDIN – Online-Kurs


Aufbau des Paleo-Kurses

Der Einstiegskurs dauert fünf Tage und ist kostenlos. Du findest in diesen fünf Tagen heraus, ob das Konzept Paleo generell etwas für dich ist. Die fünf Tage laufen folgendermaßen ab:
  1. Tag: Paleo im Alltag – Lerne, was Paleo bedeutet und wie du es in deinen Alltag integrierst.
  2. Tag: Paleo Vorbereitung – Lerne, welche Werkzeuge und Hilfsmittel du brauchst, um sofort loszulegen.
  3. Tag: Paleo einkaufen – Lerne, worauf du achten solltest, um potenzielle Fallen zu vermeiden und Zeit & Geld zu sparen.
  4. Tag: Paleo unterwegs – So bleibst du deiner Linie treu, auch wenn du mal auswärts isst oder auf Reisen unterwegs bist.
  5. Tag: Paleo in Action – So bereitest du die beliebtesten Paleo-Klassiker blitzschnell zu – in maximal 20 Minuten.

 

Paleo-Online-Kurs

Trifft eine der folgenden Aussagen auf dich zu?

  • Du hast genug von ständigen Diäten, Verboten und Verzicht?
  • Du hast keine Lust, Verpackungsetiketten zu studieren?
  • Du hast keine Zeit, Punkte oder Kalorien zu zählen?
  • Weißt du nicht so richtig, welche Ernährungsratschläge du nun befolgen sollst?
  • Willst du endlich Klarheit durch den Dschungel an Etiketten und Verpackungshinweise?
  • Du fühlst dich manchmal unter Druck gesetzt vom gängigen Schönheitsideal und willst dein persönliches Wohlfühlgewicht erlangen?
  • Du willst dein Leben genießen und dich nicht ständig mit deiner Ernährung beschäftigen?
  • Du willst ausbrechen aus dem Teufelskreis aus neuester Crash-Diät und Jojo-Effekt?
  • Du willst Gesundheit erlangen und einen strahlenden Teint haben?
  • Du möchtest unbeschwert und natürlich mit deinem Körper und deinem Essen umgehen?
  • Du leidest an Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Übergewicht, chronischen Darmerkrankungen oder einer Autom-Immun-Erkrankung?
  • Du hast eine Nahrungsmittelunverträglichkeit gegen Gluten oder Laktose?

Wenn du dich in einem oder sogar mehreren Punkten wieder erkennst, dann könnte die Paleo-Ernährung eine langfristige Lösung für dich sein.

In meinem Online-Kurs findest du heraus, ob die Paleo-Ernährung das Richtige für dich ist. Du erfährst Schritt für Schritt, was es bedeutet, wenn du dich paleo ernährst und entwickelst ein Gespür für diesen Lebensstil. Denn das ist Paleo: keine Diät, sondern ein allumfassender Lebensstil.

Warum dieser Paleo-Online-Kurs?

  • Du findest Klarheit darüber, was Paleo genau bedeutet und ob es in dein Leben passt
  • Paleo bedeutet, sein Leben zu vereinfachen mit den natürlichen Mitteln, die uns damals zur Steinzeit schon zur Verfügung standen
  • Paleo ist ein Konzept, ein Rahmen, der dir dabei hilft, wieder zurück in eine natürliche und nachhaltige Lebensweise zu finden und dich mit deinem Körper zu verbinden
  • Du wirst lernen, diese sehr einfachen Prinzipien für dich zu nutzen ohne dabei strikte Regeln befolgen zu müssen
  • Du bekommst Praxistipps ohne Ende, gestützt durch so viel theoretisches Wissen wie nötig.
  • Du findest heraus, welche Paleo-Form am besten zu dir passt und wie du sie in deinen Alltag integrierst
  • Ernährung bedeutet auch Genuss und dieser wird in keinster Weise zu kurz kommen
  • Frauen haben andere Körper als Männer und sie haben meist auch andere Ziele. Darum habe ich diesen Kurs entwickelt, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen eingeht
  • Ich selbst lebe seit Anfang 2013 den Paleo-Lebensstil und musste mich seither nie mehr wieder um mein Gewicht oder meine Gesundheit sorgen